Bahan:
(Untuk semua bahan, silakan gunakan versi organik jika tersedia)

Kulit
1½ cangkir tepung terigu yang tidak diputihkan
¼ cangkir minyak zaitun
¼-½ cangkir air
1 sendok teh garam laut

Isian
1 cangkir daun bawang cincang
1 cangkir jamur cincang
1 pon bayam segar
2 sendok makan minyak zaitun
14 ons tahu keras
½ cangkir susu vegan
2 sendok makan keju parmesan vegan
¼ sendok teh Dijon mustard
¾ sendok teh garam
¼ sendok teh pala
½ sendok teh bubuk cabai
2 sendok makan bubuk ragi instan

Sajikan dengan buah segar dan jus segar