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스승과 제자사이
랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가 - 2/3부 (중국어)


  • 인트로
  • 오늘 스승과 제자 사이 『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』는 중국어로 진행되며 자막은 아랍어 어울락(베트남)어 불가리아어 중국어 체코슬로바키아어 영어 불어 독어 헝가리어 인도네시아어 힌디어 이탈리아어 일본어 한국어 말레이어 몽골어 페르시아어 폴란드어 포르투갈어 펀자브어 러시아어 스페인어 태국어입니다

    경전에서 인간의 몸은 종종 신의 사원이라고 말합니다 하지만 신이 거하는 이런 신성한 거처가 되는 건 어떤 영혼에겐 아주 진귀한 특권이며 한 인간으로서 다시 태어나는 건 참으로 축복이지요 칭하이 무상사께선 몇 차례나 이런 상황은 아주 드문 기회라고 말씀하셨습니다

    인간 세계로의 환생은 힘들지요 인간의 품성이 충분해야 하고 부모와 사회 여러분이 태어난 곳의 주위 사람들과 인연이 있어야 하니 아주 힘들지요 인간이 되기 위해선 공덕이 필요합니다 과거에 뭔가 선행을 했던 것이지요 인간으로 태어날 수 있으려면 말입니다

    신의 사원으로서 인간의 몸은 모든 생명의 조물주에 대한 완전한 믿음을 가진,영적으로 의식있는 이들 안에서 깨어날 수 있는 기적적인 경이들을 완전히 갖추고 있죠

    이네디아는 단식에 대한 라틴어로 음식없이 살 수 있는 인간의 능력을 말하죠 태곳적부터 프라나나 생명력에 의존해 사는 사람들이 늘 있었습니다 신의 은총으로 이네디에이트 즉,음식 없이 사는 사람들은 자양분을 얻기 위해 자연에서 에너지를 끌어 올 수 있었죠

    그들은 땅이나 숲 태양과 대기 중의 기로 살아갑니다 그런 온갖 것들을 활용하지요 사랑이나 믿음만으로 사는 사람도 있지요

    이런 사람들은 호흡식,태양광식 워터리언 프라나리언으로 알려져 있으며 세계 전역의 다양한 문화를 가진 각계 각층의 사람들이 있습니다

    자비로운 조물주께서 만드신 이 생명에 있는 가능성과 기적들은 실로 무한합니다 우린 신의 자녀로서 풍부한 유산을 깨닫기 위해 내면으로 접촉하기만 하면됩니다 칭하이 무상사께서 인자하게 수프림 마스터 TV의 주말 시리즈에 지상에서 음식없이 살았던 과거나 현재의 인물들을 소개할 것을 권하셨습니다 그들의 영적인 얘기들이 여러분을 매료시켜 마음이 더욱 열리고 넓어지길 바랍니다

    『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』 2부에 초대합니다

    이 방송은 호흡식 혹은 음식 없이 사는 것의 가능성을 토론한 것으로 완전한 지침이 아니니 안전을 위하여 적절한 전문가의 지도 없이 단식을 시도하지 마세요

    호흡식주의는 중국에서 수 천년 동안 잘 알려진 영적 수행입니다 도교의『월간 음식 주문서』에선 말합니다: 『바람을 먹는 사람은 영적이고 장수할 것이다 곡물을 먹는 사람은 다른 면에서 현명하되 일 때문에 마음이 지칠 것이다 초식하는 사람은 어리석고 바보가 되고 고기를 먹는 사람은 화가 많을 것이다 『공기』를 먹는 이는 영원의 영적 수준에 도달하고 도를 얻을 것이다』 기공 수련과 호흡식주의에 대해 더 알아보기 위해 대만에 있는 수프림 마스터 TV 특파원이 기공 수련자이며 작년부터 호흡식을 시작한 랴오퐁성 스승을 만나보았습니다

    왜 랴오 스승은 음식 없이 살기를 선택했으며 그는 어떻게 우주에너지 또는 프라나로만 살기로 전환했을까요? 알아보겠습니다 랴오스승은 1959년 포모사(대만) 핑뚱의 농부 집안에서 태어났습니다 그는 졸업 후 한 동안 선생님으로 일했고 얼마 후 사업가로 직업을 바꾸었습니다 몇년간 힘들게 일한 후 그는 수많은직업병으로 고통 받았습니다 결국 그는 골관절염으로 두 다리를 쓸 수 없어 수술을 받아야 했지요 『자발공』을 수련하기 시작한 후 랴오 스승의 건강과 삶의 질은 엄청나게 향상되었습니다

    이 『자발공』을 수련할 때,이것은 여러분의 건강문제에 따라 작용합니다 이것은 신체의 막힌 곳을 없앨 때까지 여러분의 신체순환을 조정합니다 일단 신체순환이 원활해지면 건강이 회복되기 시작할 것입니다 우리는 건강회복에서 시작해 더 나아가 건강을 강화시킬 수 있고 그 후에 영적 수행으로 넘어갑니다 단계별로 해나갑니다 각 과정 후에 몸과 마음은 아주 편안해집니다 모든 독소가 몸 밖으로 빠져나가는 것처럼 느낍니다 기를 모으는 운동이 있습니다 기를 모으고 배출하는 동안 몸은 스스로 독소를 배출합니다 그 후에는 새롭게 느껴지고 몸과 영혼이 다시 태어난 것 같죠 열심히 수행하면 병이 하나씩 사라집니다

    자발공 수련에서 어떻게 음식 없이 사는 상태로 발전하는 것일까요?

    전 음식없이 사는 법을 배우지 않았습니다 제가 자발공을 수련할 때 자연스럽게 일어난 일이죠 지난 11월부터 시작된 것 같아요 처음에는 간헐적으로 약 21일간 했어요 21일 후에 다시 음식을 먹고 다시 2주 후에 먹기를 그만두고 점차적으로 완전한 이네디아의 상태로 들어갔어요 우리가 우주와 소우주에 대해 언급했듯이 여러분의 기공이 강력해지면 여러분은 이제 소우주의 하나가 되는 겁니다 여러분은 자립적인 존재가 될 수 있어요 여러분의 몸은 외부 에너지를 모을 수 있게 됩니다 음식섭취가 서서히 줄어들다가 멈추게 될 겁니다 저는 음식을 끊은지 이제 반년 정도, 6개월이 넘었어요

    수프림 마스터 텔레비전에 채널 고정하세요 잠시 후 돌아와서 스승과 제자 사이 『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』를 계속 하겠습니다

    스승과 제자 사이에 다시 오신 것을 환영합니다 음식 없이 사는 기공 수련자 랴오퐁성 스승을 계속 조명해 보겠습니다

    그의 몸이 더 이상 물질적 영양분을 필요로 하지 않으므로 랴오 스승은 서서히 물을 마시는 것도 그만두었습니다 기공수련을 통해 어떻게 공기를 먹는 것이 가능한 것일까요? 랴오스승이 그의 통찰을 나눕니다

    공기를 먹는다는 건 나무,햇빛,달빛 등 대기 중에 존재하는 자연적인 힘과 에너지를 포함합니다 이 에너지가 피구(단식) 수련과 공기를 먹는 것을 가능하게 합니다 여러분이 배고프지 않다면 세끼 식사를 두끼나 한끼로 줄일 수 있습니다 이런 식으로 여러분은 호흡식으로 전환하고 자양분을 받는 새로운 시스템을 따를 수 있습니다

    기공 수련에서 이네디아의 과정은 무엇일까요? 그것은 비수련자의 음식 없이 지내는 상태와 무엇이 다를까요? 호흡식가가 되기 위해 극복해야 할 장애에는 무엇이 있을까요? 랴오 스승은 수프림 마스터 텔레비전 특파원에게 자세히 설명했습니다

    일반적으로 이네디아는 여러 단계가 있어요 대개 음식 없이 지내는 첫 3일간이 가장 어려운 단계입니다 먹는 것에서 먹지 않는 상태로 바꾸니까요 저는 호흡식가의 관점에서 기공에서의 음식 없이 사는 단계에 대해 말하는 겁니다 첫 3일간 여러분은 식습관과 분투하지만 이제는 먹지 않는 것과 분투할 겁니다 여러분이 먹고 싶지 않은 게 아니라 먹으면 편치 않고 음식을 모두 토해낼 것입니다 음식을 삼킬 수 없지요 음식이 여러분의 목까지 찬 것 같이 배부르게 느낄 겁니다 그래서 모든 것을 토해내게 될 거예요 첫 3일은 견디기 힘들 겁니다 다른 이들이 먹는 것을 보면 여러분도 먹고 싶지만 여러분의 몸은 먹을 수 없기 때문이죠

    3일 후에는 조금 낫게 느낄 겁니다 그런 후 10일에서 13일까지는 피곤해집니다 이 단계에서는 여러분의 몸과 마음이 완전한 이네디아상태로 진보되기 때문이죠 이땐 쉽게 피곤해지고 다소 약해집니다 고통스런 단계죠 그러나 14일째 몸은 다시 정상으로 돌아올 겁니다 그때부터는 훨씬 쉬워져요 먹고 싶어하는 문제가 더 이상 없고 먹을 수가 없습니다

    랴오 스승이 전환과정을 다루는 조언과 함께 그 과정 동안 예상되는 것이 무엇인지 자세히 설명했습니다

    첫날부터 3일까지를 해독기간이라고 부릅니다 왜냐하면 먹기를 그만두어서 위장이 완전히 비어 있으면 모든 체내의 독소가 제거되기 때문입니다 그래서 자주 설사를 할 겁니다 해독기간 동안 대변이 더 검거나 어두운 갈색이 되는 것처럼 많은 일이 있을 겁니다 여러분의 오줌 색이 탁하고 어두워지며 체취가 강하고 불쾌해질 겁니다- 이 모든 것이 해독 때문이며 나쁜 기가 여러분의 피부와 차크라에서 배출될 것입니다 사람들은 당신과 가까운 거리에서 늙은이와 비슷한 냄새를 맡을 것입니다 체취는 그것보다 더 강할 수 있어요 때로 여러분은 끈적한 체액이 나오는 것을 볼 것입니다 심지어 여러분의 숨도 불쾌한 냄새가 나지요 그걸 막을 순 없어요 그저 여러분의 입을 자주 헹구세요 해독기간은 3일째부터 7일까지입니다 창고에서 모든 것을 치우는 것처럼 여러분도 원치 않는 것들을 버려야 합니다 이것이 두번째 단계고 3일째에 시작합니다 해독 후 첫 일주일 동안을 정화 기간이라 하는데 모든 원치 않는 요소들이 버려질 것입니다

    해독 후 다음 과정은 정화과정입니다

    정화과정 동안 몸은 지방과 과도한 양분을 태우기 시작합니다 과체중이라면 이 과정에서 천천히 과도한 지방이 타 없어질 것입니다 그래서 여러분은 몸이 타는 듯하고 약해진 것처럼 느끼죠 맛도 느낄 수 없죠 이 상태에서 여러분은 매운 채소 같은 것을 입에 넣을 수 있겠지만 이건 그저 여러분이 더 낫게 느끼도록 하기 위한 것이죠 이것이 소위 말하는 정화기간입니다

    행복한 여러분 스승과 제자 사이를 함께 해주셔서 감사합니다 다음 주,일요일 『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』 3부도 시청해 주세요 수프림 마스터 TV 주목할 뉴스에 이어 선한 사람 선한 일들이 방송되니 계속 시청해 주세요 신의 축복을 빕니다 안녕히 계세요

    『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』 3부에 초대합니다

    이 방송은 호흡식 혹은 음식 없이 사는 것의 가능성을 토론한 것으로 완전한 지침이 아니니 안전을 위하여 적절한 전문가의 지도 없이 단식을 시도하지 마세요

    호흡식주의는 중국에서 수 천년 동안 잘 알려진 영적 수행입니다 도교의『월간 음식 주문서』에선 말합니다: 『바람을 먹는 사람은 영적이고 장수할 것이다 곡물을 먹는 사람은 다른 면에서 현명하되 일 때문에 마음이 지칠 것이다 초식하는 사람은 어리석고 바보가 되고 고기를 먹는 사람은 화가 많을 것이다 『공기』를 먹는 이는 영원의 영적 수준에 도달하고 도를 얻을 것이다』 기공 수련과 호흡식주의에 대해 더 알아보기 위해 대만에 있는 수프림 마스터 TV 특파원이 기공 수련자이며 작년부터 호흡식을 시작한 랴오퐁성 스승을 만나보았습니다

    호흡식가가 되는데 필요한 각 단계는 무엇일까요? 지난주 우리는 랴오 스승으로부터 첫단계는 해독작용이란 것을 배웠습니다 이 단계에서 우리 몸은 지금까지 살아오면서 몸 속에 쌓인 온갖 독소를 제거합니다 또한 식욕을 잃게 되고 심지어 먹고 싶어도 먹을 수 없게 됩니다

    음식 없이 사는 과정을 거치면서 어떤 것을 알아야 하며 각각의 난제들을 어떻게 극복해야 합니까?

    설사를 하게 되는데 일종의 해독작용이죠 이 시기엔 물을 좀 더 마시면 됩니다 상황에 따라서 해야 합니다 물을 더 마신다는 건 계속 마시는 게 아니라 충분히 마신다는 뜻입니다 설사 후에 탈수현상이 일어나면 좋지 않으니까 필요한 만큼 물을 마셔야 합니다 전에 말했듯이 방법 없는 방법이라 현명하게 대처해야죠 그러니 상황에 따라 해야 합니다 해독기간 동안 확실히 피로감을 느끼지만 몸이 아픈 건 아녜요 정상적인 반응이죠 몸이 해독되고 새롭게 되기 때문이죠 물론 피곤하고 약하게 느껴질 겁니다 호흡식을 하는 동안 특이한 상태가 되면 잠시 멈추세요 가족들이 자신을 병들었다고 생각하면 거식증은 아니라고 설명해줘야 합니다 호흡식은 잠재력을 계발하는 방법인데 이것을 가족에게 명확히 설명해주세요 그들에게 혼란을 주지 마세요

    3~7일 정도 걸리는 첫 단계를 통과하게 되면 우리 몸이 정화됩니다 정화단계에서 우리 몸은 잉여지방 같은 과잉되거나 불필요한 모든 것을 제거합니다 다음 단계는 적응하는 겁니다

    적응기 동안 필요한 모든 것을 조정합니다 이 단계가 되면 몸이 더 가볍게 느껴질 겁니다 왜 그럴까요? 몸에 쌓여있던 것을 청소하고 모든 잉여 지방을 태웠기 때문에 몸이 가볍게 느껴지는 거죠 적응기에는 지방을 태우기 때문에 늘어진 피부가 땡땡해지는 것처럼 느껴질 겁니다 그래서 적응기에는 피부가 더 활력있게 됩니다 이런 주름들이 서서히 없어질 겁니다 일부 잔주름도 이 시기에 없어질 겁니다

    적응단계가 시작되면서 우리 몸에 음식 없이 사는 이로운 점들이 계속 나타납니다

    15일간 계속되는 적응기의 다음 단계는 회복기라고 합니다 『수용된 것』이 준비되고 적응된 후엔 이제 그것을 활용할 겁니다 이것이 진정한 호흡식의 시작입니다 우리의 토대를 재건하고 나서 그것을 활용합니다 이 시점에서는 기공이나 다른 영적 수행을 해도 괜찮으며 절반의 노력으로도 두 배의 효과를 봅니다 달리 말하면 적은 노력으로도 큰 효과를 볼 수 있죠 그리고 몸의 상태는 최고가 됩니다 건강상의 문제가 많다면 정화기에 없어집니다 오래된 질병도 회복기 동안 치유되어 육체적 상태가 개선되니 활기 넘치고 강하게 느껴져서 잠도 덜 자게 됩니다 적은 노력으로도 좋은 성과를 얻게 되지요

    수프림 마스터 TV를 계속 시청해 주세요 잠시 후에 돌아와서 스승과 제자 사이 『랴오퐁성 스승; 기공하는 호흡식가』 편을 계속 하겠습니다

    스승과 제자 사이에 다시 오신 것을 환영합니다 음식 없이 사는 기공수련가인 랴오퐁성 스승과 계속 함께 하겠습니다

    음식 없이 사는 제리코 선파이어와 판 탄 록,아카히 같은 사람들처럼 우리도 이네디아 과정을 겪으면서 음식에 대한 욕구와 기호가 육식에서 채식으로 바뀌어 결국엔 우주 에너지나 프라나로 살 수 있습니다 랴오 스승에 따르면 이 시점에 이르면 우리 몸이 음식을 필요로 하지 않고 거부하게 됩니다

    일반적으로 세가지 범주로 나눌 수 있습니다 첫 번째 범주는 먹는 양을 줄여서 매우 적게 먹는 겁니다 여전히 먹고 마시지만 고기나 곡식은 먹지 않습니다 또한 섭취량이 매우 적어서 약간의 야채와 과일이면 충분합니다 한 예로 광음노 화상은 과일만 먹었습니다

    두번째 범주는 완전히 금식하고 물만 마시는 겁니다 세 번째 범주는 호흡식으로 완전히 음식을 끊는 것이죠

    호흡식이 최고이죠 어떠한 범주에 있든지 배고픔을 안 느낍니다 정신이 예리해지고 몸 상태가 좋아집니다 잠을 많이 자지 않아도 몸 상태가 최상이 됩니다 자연히 좋아 보이고 강인해지고 건강해지며 결과적으로 더 오래 살게 됩니다 호흡식 동안 당뇨나 비만 하이퍼리피더미나 같은 많은 건강상의 문제들이 개선됩니다 저는 통풍이 있었습니다 땅콩을 하나만 먹어도 밤새도록 아팠습니다 두 번째로 호흡식을 시도하면서 통풍이 완전히 나았습니다

    음식을 먹지 않게 되면 이 세상의 물질에 대한 의존도가 줄어들지요 우주 에너지로 살아가면 신과 우주적 힘에 더 집중할 수 있습니다 이렇게 호흡식은 영적 수행에 영향을 미칠 수도 있습니다

    호흡식은 유용하며 우리의 몸과 마음 영혼을 고양시켜 주죠 그러한 이유로 많은 영적 수행자들은 호흡식으로 깨달음을 얻으려 하였습니다 한 예로 기독교인들은 영적인 진보를 하고 신의 인도를 알고자 금식과 기도를 했지요

    그럼 과거의 성인들을 살펴보도록 합시다 불교의 석가모니 부처도 호흡식의 시기를 거쳤습니다 기독교의 예수 그리스도 음식을 먹지 않고 지낸 시기가 있었죠 고대 그리스인으로 의학의 아버지인 히포크라테스는 음식요법에 능통했고 환자들에게 질병을 치료하기 위한 방법으로 금식을 권장했습니다 소크라테스 역시 호흡식으로 영혼을 고양시키고 정화했죠 그러므로 이는 모두에게 권할만한 좋은 방법입니다 하지만 그전에 여러분은 전체 과정을 잘 이해해야 합니다 호흡식에 대한 이해 없이 시도하지 마십시오 여러분의 건강을 해치게 될 것입니다

    짧은 기간만이라도 호흡식을 하고자 하는 이들을 위해 랴오 스승은 유용한 조언과 지침을 주었습니다 오랜 기간 동안 호흡식을 수련하길 원치 않는 이들에게 그는 동물성분 없는 채식을 권하였습니다

    호흡식을 배우는 과정은 어느 정도의 지식이 필요합니다 한가지 지적하자면 설사 여러분이 호흡식을 배우고 싶지 않다 해도 적게 먹어야 합니다 그게 건강에 좋기 때문입니다 호흡식을 수련하길 원치 않을 수 있지만 음식 섭취는 줄여야만 합니다 너무 많이 먹으면 위에 너무 많은 음식이 축적되어 이를 소화하는데 많은 양의 산소가 소비될 겁니다 그래서 너무 배불리 먹으면 졸리게 되지요

    이런 말이 있습니다 『과식은 우리 기운을 없애버린다』 실제로 80%만 먹으라고 많은 이들이 권합니다 소화 기관을 10시간 이상 비워두십시오 그러면 축적된 가스가 이 시간 동안 방출될 수 있습니다 가장 좋은 방법은 채식을 하고 육식을 끊는 거죠 채식은 우리 몸의 신진대사를 돕고 자율 신경계의 균형을 잡아 주어 좋은 상태로 유지시켜주니까요 모든 사람들이 육류 섭취가 느끼함을 주고 지방간을 일으킴을 알고 있습니다 채식인들의 피는 약 알카리성입니다 그래서 그들의 근육과 몸의 다른 부위가 쉽게 피로하지 않습니다 그들의 정신은 훨씬 맑아서 졸리는 일이 없습니다

    또 다른 한 가지는 동물들이 도살당할 때 그들의 원한이 고기에 축적됩니다 그래서 여러분이 그 고기를 먹으면 그 원한은 독소로 바뀌어 여러분 몸에 좋지 않습니다

    그러면 우리 건강을 증진시키기 위해 어떻게 음식 섭취를 줄여나가야 할까요?

    이렇게 하시면 됩니다 먼저 저녁 시간을 점차 앞당겨 보세요 예를 들면 8시에서 7시로 다음엔 6시로 옮기는 겁니다 그러면 차츰 저녁엔 먹지 않게 되고 나중에는 하루에 2끼만 먹게 되죠 아침과 오후에만 먹고 저녁엔 먹지 않지요 처음엔 힘들 수도 있을 겁니다 그럴 땐 저녁에 과일을 먹거나 뭔가를 마셔도 됩니다 차츰 저녁을 안 먹는 것에 익숙해지고 더 건강해질 겁니다 아침과 오후식사 후 소화 기관이 쉴 수 있어 배설 기능이 원활히 작동될 수 있습니다 이런 식으로 여러분의 몸과 마음은 균형을 이룰 수 있고 몸에 더 좋습니다

    우리가 오랜 기간 먹지 않고 지내려면 어떻게 해야 할까요? 랴오 스승은 이에 관해 과정과 비결을 상세히 설명했습니다

    먼저 호흡식을 시도하기 전에 관련 정보를 모아서 이에 대해 명확하게 이해해야만 나중에 당황하지 않습니다 그 다음,자신을 몰아 부치지 말고 자연스럽게 해보세요 몸이 준비가 안 됐을 때 억지로 하려고 하면 몸에 해만 줄뿐입니다

    호흡식에 들어간 후 계속해서 몸의 각 반응들을 살피고 상태를 이해해 가면 건강한 상태에서 안전하게 호흡식을 할 수 있습니다 직장과 가족과 정신적 상태를 살펴서 모든 걸 세심하게 안배해야 합니다 모든 측면에서 적응이 필요합니다 먹지 않고 지내는 기회가 있다면 반드시 해봐야 합니다 이는 몸과 마음과 영혼에 매우 좋기 때문입니다

    마지막으로 부분적 호흡식과 완전한 호흡식을 설명해 드리겠습니다 완전한 호흡식은 음식 섭취를 완전히 끊는 것입니다 부분적 호흡식은 가끔씩 약간 먹고 마시기도 합니다 때때로 이 두 형태를 번갈아 취할 때도 있을 것인데 이 중 하나 만을 고집해서는 안됩니다 우리는 자연스럽게 되어져야만 합니다 두뇌로 통제하지 마십시오 이는 부정적인 결과를 가져다 줄 것입니다

    오늘 방송을 마치기 전에 랴오 스승이 우리 지구의 심각한 상태에 관하여 환경을 사랑하는 시청자 여러분들에게 보내는 메시지를 나누고자 합니다

    우리는 끊임없이 너무 많은 고기를 먹고 있습니다 현재 기후변화는 지구에 많은 영향을 미치고 있으며 가축 사육이 지구 온난화의 가장 큰 원인입니다 최근의 과학 보고에 따르면 가축산업이 온실가스 배출량의 50%를 차지하며 이는 모든 교통 수단의 배출량보다 많은 양입니다 현재 기후 변화를 최우선 의제로 한 많은 국제 회의들이 열리고 있습니다 예를 들면 아시아의 보아오 포럼이 있죠 많은 사람들에게 고기 소비를 줄일 것을 호소하고 있습니다 고기 섭취를 줄이면 이산화탄소 배출량을 줄여 지구 온난화를 줄일 수 있습니다 지금까지 말했듯이 호흡식이 문제를 해결하는 최선의 방책임을 알아야만 합니다

    수프림 마스터 TV 시청자 여러분 행성이 지구 온난화와 위기에 처한 현 상황에서 우리는 고기 섭취를 줄여야만 합니다 채식을 하십시오 저처럼 기공을 통해 호흡식을 수련할 수 없으면 이렇게 해보세요: 고기 섭취를 줄이고 채식을 하며 하루 3끼에서 2끼로 식사량을 줄이세요 이는 여러분의 몸과 환경에 모두 좋습니다 감사합니다,여러분

    자신의 호흡식 경험을 저희와 나누고자 시간을 내주신 랴오 스승께 감사 드립니다 호흡식에 관한 당신의 단계적 설명으로 우리 시청자들은 프라나로 살아가는 과정을 더 잘 이해하게 되었습니다

    스승과 제자 사이의 『랴오퐁성 스승: 기공하는 호흡식가』 마지막 회를 여러분과 함께해서 즐거웠습니다 이어서 수프림 마스터 TV 주목할 뉴스에 이어 선한 사람 선한 일들이 방송되니 계속 시청해 주세요 천상의 경이로움이 삶에 가득하길 빕니다




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