گیاهخواری : روش شریف زندگی
 
آشپزی با لاوینگ هات استانبول: شامی عدس قرمز ترکیه (به زبان ترکی)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
2 cups red lentils
1½ cups fine bulgur
3 large onions
6 green onions
Half bunch of parsley
Tomato purée or paste
Chili flakes
Cumin
Salt
Olive oil
4 cups water
Served with salad and pickles





Directions (to make the red lentils):


  1. Turn the stovetop on to medium heat
  2. Fill the pan with 4 glasses of water
  3. Add the red lentils
  4. Stirring to check the red lentils
  5. After the red lentils are nicely cooked add 1 ½ glassfuls of fine bulgur into the cooked red lentilschop the onion bulbs
  6. Mix them (do not useadditional water)
  7. Close a lid on top and allow them to cook for a while
  8. Adding the olive oil into other the pan
  9. Sauté the chopped onion to light pink
Directions (to preparing the salad):

  1. Chop the green onions
  2. Chop the parsley very finely
  3. Covering plate with the lettuce leaves
  4. Put tomatoes and other ingredients in between
  5. Chop the cucumber
Directions (to make red lentil patties):
  1. Add sauted onion into the cooked red lentil
  2. Allow it to cool down for a while before kneading
  3. Add tomato pasteor pured tomatoes
  4. Add the chili flakes
  5. Add the cumin
  6. Add the salt
  7. Add the parsley and green onions
  8. Knead all the ingredients which you have mixed together
  9. It is a sticky mass now quite workable. Knead the mixture and form into patties like meatballs

And allow them to cool down for a while

  1. Make the patties and place them top of the salad
  2. Ready to serve (they are served cold)


File NO: 1551
 
دستور غذاهای گیاهی وگان
 
Most popular
 پناهگاه خفاش لوبی - نجات خفاش میوه در حال انقراض - قسمت ۱ از ۳ قسمت
 خوراک جو و لوبیا اسلوونی با توفوی دودی - قسمت ۱ از ۲ قسمت (به زبان اسلوونیایی)
 یک کریسمس خام وگان: خوراک خام و شیرینی پای سیب - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 روز شکرگزاری وگان با سرآشپز مییوکو شینر: لقمه های طلایی، سوپ کدو و پودینگ نان - قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Lights & Delights of a Vegan Hanukkah with Chef Cary Brown - P1/2
 Faith, the Brave Little Dog Who Stands Tall P1/2
 Moldovan Chocolate Roll & Vegan Coconut Macaroons
 چه چیزی شکلاتی، سبز و با سیب است؟ انواع مجعون ها! با سرآشپز خام وگان "اِی جی"- قسمت ۱ از ۲ قسمت
 Vegan Christmas with Earth Peace Chocolate Mint Cookies
 رستوران خام گیاهی ۴۲ درجه دانمارک - صداقت در غذا