ВЕГЕТАРИАНСТВО - ДОСТОЙНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 
Tomaticán, Chilean Veggie Confetti Stew (In Spanish)      
½ kilo of green bean
½ kilo of tomatoes
1 red pepper
¼ kilo chopped corn
Basil stems
½ onion
½ carrot
Olive oil
Sea salt





  1. Chop the tomatoes into cubes. Slice the onion.
  2. Cut the tips of the green beans, and then take out the little hard parts. Slice them.
  3. Grate a little bit of carrot.
  4. Heat about 3 teasponns of olive oil. Add in the onion and then the red pepper.
  5. Chop the basil leaves.
  6. Add in a pinch of salt into the pan and then add in the green beans.
  7. Add in the tomatoes and let it cook for 20 minutes.
  8. After 20 minutes, it is ready to be served. Sprinkle some chopped basil on top as garnish.
  9. Serve it with rice, noodle or just by it self.


File NO: 930
 
Find Your Vegan Recipes
 
Самое популярное
 Консерватория Люби Бат - спасение плодоядных летучих мышей -1/3
 Веганский День Благодарения с поваром Мийоко Шиннер золотистые кармашки, тыквенный суп и хлебный пудинг – ч 1 из 2
 Сыроедческое веганское Рождество начинка и яблочный пирог – ч1 из 2
 Словенское рагу из ячменя и бобов с копченым тофу – ч1 из 2 (словенский)
 Свет и радость веганской Хануки с поваром Керри Браун – ч 1 из 2
 Фэйс, смелая маленькая собачка с чувством собственного достоинства ч1 из 2
 Салат с каперсами и домашней веганской моцареллой от повара Мийоко Шиннер
 Вегетарианцы в раю: празднуют Ханнуку –ч1 из 3 Голубцы из капусты
 Веганское Рождество с шоколадно-мятным печеньем
 Готовим с Loving Hut Menton и Международным женским клубом ривьеры: летние роллы и тофу с лимонником