ВЕГЕТАРИАНСТВО - ДОСТОЙНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
 
Вкус парагвайской традиции: Манди’o Эмпанада (сдоба из кассавы) (испанский)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Pastry Filling
Soy protein
Garlic
Onion
Bell pepper
Ground black pepper
Cumin
Salt
Green onion
Parsley

Pastry Dough
Cassava
Corn flour
Wheat flour
Oil for frying






  1. Pre-heat the pan with a little oil.
  2. Add in the garlic, and then the onion.
  3. Add in the soya protein and cook them well until they are very golden brown.
  4. Add in the green onions, the parsley and a little salt and pepper.
  5. Mix them together and let it cook for a while.
  6. The filling is ready. Put them on a plate.
  7. For the pastry, slice the cassava that has already been boiled before.
  8. Knead the sliced cassava until it become like a dough, and then add the corn flour. Mix them very well until the dough become a little firm and a little soft so that it can be shaped to put the filling in.
  9. Take some dough and make a round shape with hands.
  10. Put the filling inside and slowly seal it on the edges.
  11. Pre-heat the pan with some oil for frying.
  12. Let the oil become very hot.
  13. Put the pastry in the oil and let it fry until they become golden brown on both sides.
  14. The dish is ready.


File NO: 1450
 
Find Your Vegan Recipes
 
Самое популярное
 Консерватория Люби Бат - спасение плодоядных летучих мышей -1/3
 Веганский День Благодарения с поваром Мийоко Шиннер золотистые кармашки, тыквенный суп и хлебный пудинг – ч 1 из 2
 Сыроедческое веганское Рождество начинка и яблочный пирог – ч1 из 2
 Словенское рагу из ячменя и бобов с копченым тофу – ч1 из 2 (словенский)
 Свет и радость веганской Хануки с поваром Керри Браун – ч 1 из 2
 Фэйс, смелая маленькая собачка с чувством собственного достоинства ч1 из 2
 Салат с каперсами и домашней веганской моцареллой от повара Мийоко Шиннер
 Вегетарианцы в раю: празднуют Ханнуку –ч1 из 3 Голубцы из капусты
 Веганское Рождество с шоколадно-мятным печеньем
 Готовим с Loving Hut Menton и Международным женским клубом ривьеры: летние роллы и тофу с лимонником