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ベジタリアン：高潔な生き方
クズウコン、カボチャ、サツマイモを使ったケニヤの七色野菜炒め(スワヒリ語)


(For all ingredients, please use organic versions if available)
Tomatoes
Yams
Sweet potatoes
Green bell pepper
Coriander
Salt
Onions
Cooking oil
Aubergine