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ベジタリアン:高潔な生き方
カメルーンの揚げガリと トマトソース 美味しいフフとオクラ(ドゥアラ語)


(For all ingredients, please use organic versions if available)
Cameroonian Fried Gari & Tomato Sauce
Cassava gari
Tomatoes
Tofu
Onion
Leek
Garlic
Parsley
Salt
Water
Oil
Savory Fufu & Okra Gravy
Fufu flour
Tomato
Okra
Tofu
Onion
Garlic
Njansang
Chili pepper
Salt
Water
Oil