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ベジタリアン：高潔な生き方
バツワナ族の伝統料理：高キビ、ホウレン草、ビーガンソーセージ及びチャカラカ（セツワナ語）


(For all ingredients, please use organic versions if available)
Spinach
Sorghum
Vegan sausage
Soy sauce
Chakalaka
Salt
Ground black pepper
Sunflower oil
Water