TRƯỜNG CHAY - LỐI SỐNG CAO THƯỢNG
 
Giấc mơ diêm mạch giữa các ngân hà của Raphael Marques, Beach Boy của Ba Tây      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Royal quinoa
Water (1 part quinoa to 2 parts water)
1 bunch lettuce
1 bunch arugula
½ bunch watercress
¼ bunch coriander
½ large ripe avocado
5 apricots
6 sun-dried tomatoes
1 handful chestnuts
1 purple onion
1 carrot
Golden flaxseeds
White raisins
Salt
Wakame seaweed (optional)


Directions (to make salad):
  1. The first thing we should do is to tear the lettuce with our hands
  2. tear the arugula, the coriander and the watercress
  3. cut the onion into very small pieces and put it on top of our leaves
  4. grate the carrot and spread on it
  5. cut the avocado into small pieces and spread on it
  6. cut the organoleptic sun-dried tomatoes into slices and spread the sun-dried tomatoes on it
  7. cut the apricots into slices and spread on it
  8. crack the chestnuts and spread on it
  9. spread the golden flaxseed on it
  10. spread the white raisins on it
  11. spread the quinoa on it
  12. decorate it with the leaves of coriander
  13. ready to serve
Directions (to make quinoa):
  1. twice the amount of water to one portion of quinoa,
  2. put salt to taste, and a little bit of raisins to give it some flavor
  3. cook for 15 minutes


File NO: 1569
 
Tìm Công Thức Thuần Chay
 
Phổ biến nhất
 Lễ Tạ ơn thuần chay với Bếp trưởng Miyoko Schinner Bánh philo chiên vàng, Súp bí đỏ & Bánh mì ngọt (1/2)
 Món ăn Giáng Sinh thuần chay không nấu: Món nhồi & Bánh táo (1/2)
 Hội Lubee Bảo tồn Dơi - Cứu dơi ăn trái sắp tuyệt chủng
 Đậu và bo bo hầm với đậu hủ ươm khói kiểu Slovenia (1/2)
 Nhóm Trường chay Thiên Thai mừng lễ Hanukkah (1/3): Bắp cải cuộn
 Ánh sáng & món ngon cho lễ Hanukkah thuần chay với bếp trưởng Cary Brown - P1/2
 Faith, chó nhỏ dũng cảm và anh hùng
 Bánh sô-cô-la và bánh quy dừa thuần chay kiểu Moldova
 Thầy dạy làm thức ăn tươi Ellen Livingston (1/2) Sinh tố xanh và súp đu đủ chanh
 Thế giới hoang dã: Gặp thú vật của Trung tâm giáo dục thú hoang Uganda (1/3)