TRƯỜNG CHAY - LỐI SỐNG CAO THƯỢNG
 
Món Samp, Đậu Đường Vàng & Xúc-xích Thuần Chay kiểu Setswana (Tiếng Setswana)      
(For all ingredients, please use organic versions if available)
Samp (stamped dried corn kernels)
Brown sugar beans
Vegan sausage (Fry’s brand recommended)
Potatoes
Chakalaka (spicy African vegetable relish)
Salt
Pepper
Oil
Water





Directions (to make setswana samp and brown sugar beans ):
  1. Cook the samp and beans since it takes awhile, about 1–2 hours
  2. Add the potatoes
  3. Add a bit of soy sauce
  4. Add a bit of pepper
  5. Add salt
  6. Close the pot a few more minutes
Directions (to fry the vegan sausage):
  1. Add a bit of sunflower oil
  2. Add the vegan sausage
  3. Cook about 8–10 minutes
  4. Switch the stove of
  5. Take the fried vegan sausage to the plate
  6. Warm up the gravy
  7. Reduce the heat
  8. Add a bit of water
Directions (to serving):
  1. After the samp is ready take the samp to the plate
  2. Put the gravy to the plate
  3. Ready to serve

File NO: 1302
 
Tìm Công Thức Thuần Chay
 
Phổ biến nhất
 Lễ Tạ ơn thuần chay với Bếp trưởng Miyoko Schinner Bánh philo chiên vàng, Súp bí đỏ & Bánh mì ngọt (1/2)
 Món ăn Giáng Sinh thuần chay không nấu: Món nhồi & Bánh táo (1/2)
 Hội Lubee Bảo tồn Dơi - Cứu dơi ăn trái sắp tuyệt chủng
 Đậu và bo bo hầm với đậu hủ ươm khói kiểu Slovenia (1/2)
 Nhóm Trường chay Thiên Thai mừng lễ Hanukkah (1/3): Bắp cải cuộn
 Ánh sáng & món ngon cho lễ Hanukkah thuần chay với bếp trưởng Cary Brown - P1/2
 Faith, chó nhỏ dũng cảm và anh hùng
 Bánh sô-cô-la và bánh quy dừa thuần chay kiểu Moldova
 Thầy dạy làm thức ăn tươi Ellen Livingston (1/2) Sinh tố xanh và súp đu đủ chanh
 Thế giới hoang dã: Gặp thú vật của Trung tâm giáo dục thú hoang Uganda (1/3)