TRƯỜNG CHAY - LỐI SỐNG CAO THƯỢNG
 
Hội Ăn Chay Toronto giới thiệu: Súp kem cà-rốt thì là      
For all ingredients, please use organic versions if available
¼ cup water
1 large onion, diced
5 carrots, peeled and sliced
1 sweet potato (or regular potato), diced
2 cups vegetable broth
2 cups water
1 cup plain soy or almond milk
2 tablespoons fresh dill, chopped
Salt to taste (optional)
Fresh ground black pepper to taste





  1. To saute, use water only. So when some water is heated, put in the chopped onion and give it a little stir. Make sure the heat is nice and high. When the water is dried up, just add 2 more tablespoons of water, then it will be adequate. Add a little bit of soy sauce or some apple cider vinegar.
  2. Start putting the harder vegetables in from chopped carrots and then the sweet potatoes.
  3. Stir and cook them all until they get very soft for about 10-15 minutes.
  4. Add in some salt for flavor.
  5. Add in the soy milk and let it boil.
  6. Add in some pepper and some fresh chopped dill.
  7. Put the soup into a blender and puree it.
  8. Pour the blended soup into a bowl and put some fresh dill on top as garnish.
  9. Ready to be served.


File NO: 937
 
Tìm Công Thức Thuần Chay
 
Phổ biến nhất
 Lễ Tạ ơn thuần chay với Bếp trưởng Miyoko Schinner Bánh philo chiên vàng, Súp bí đỏ & Bánh mì ngọt (1/2)
 Món ăn Giáng Sinh thuần chay không nấu: Món nhồi & Bánh táo (1/2)
 Đậu và bo bo hầm với đậu hủ ươm khói kiểu Slovenia (1/2)
 Hội Lubee Bảo tồn Dơi - Cứu dơi ăn trái sắp tuyệt chủng
 Nhóm Trường chay Thiên Thai mừng lễ Hanukkah (1/3): Bắp cải cuộn
 Ánh sáng & món ngon cho lễ Hanukkah thuần chay với bếp trưởng Cary Brown - P1/2
 Faith, chó nhỏ dũng cảm và anh hùng
 Bánh sô-cô-la và bánh quy dừa thuần chay kiểu Moldova
 Thầy dạy làm thức ăn tươi Ellen Livingston (1/2) Sinh tố xanh và súp đu đủ chanh
 Thế giới hoang dã: Gặp thú vật của Trung tâm giáo dục thú hoang Uganda (1/3)