素食主義：高雅的生活方式

夏威夷豆仿千層麵條與酪梨蒔蘿沙拉（英語）
香辣秋葵與印度田園炒飯（北印度語）
營養的穀糧：純素大廚麗貝卡‧法兒的寶石藜麥沙拉（英語）
地中海式的麵包沙拉、核桃節瓜與芝麻醬雞嘴豆泥（西班牙語）
和生食大廚黛娜奈特一起做新鮮芽菜沙拉
巴西純素香橙焦糖布丁（葡萄牙語）
廚菲利浦格爾柏示範純素美味義大利乳酪餃沾九層塔松子青醬
和爸爸一起製作美食：玉米捲餅、米紙捲、咖哩馬鈴薯（英語）
愛麗絲‧里奧納多天使食品公司的純素棉花糖
日式純素味噌炸醬麵（日語）
尼泊爾尼瓦爾人的精緻美食：友馬利甜米餃（尼泊爾語）
生食主廚兼作者布萊恩歐的環保烹飪：茄子捲與水果壽司
營養的穀糧：純素大廚麗貝卡‧法兒的小米烤蔬菜（英文）
西班牙瓦倫西亞的純素肉丸燉飯（西班牙語）
五彩醋溜素魚（中文）